拇指穴位该如何有效的治疗痛经呢？

对痛经医治的方法有很多种，其中中治疗疗是比较经常使用到的，而其中有1种医治痛经的中医方法就是穴位推拿来进行医治，那末具体的医治方法是怎样的呢?下面就来带大家1起去了解1下吧：

很多女性或多或少的经历过痛经，中医介绍，用药止痛，不如推拿下面几个穴位来减缓痛经。

子宫穴：

位置：子宫穴位于下腹部，脐下1横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开4横指(旁开正中线3寸)的距离各有1点即是此穴。

点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

推拿方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为比较好。

3阴交穴：

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按揉3阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科病疼痛均有减缓作用。

推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右3阴交穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左3阴交1分钟。

血海穴：

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股4头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现1个凹陷的地方，在凹陷的上方有1块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

揉按血海穴，具有引血归经，医治血分诸病的作用，按压血海穴能够减缓月经期的小腹疼痛。

推拿方法：两个大拇指堆叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会1起痛，多刺激左腿。要是在腰上放1个暖水袋效果会更好。

太冲穴：

位置：脚大趾与第2趾之间。

揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不但可以医治痛经，还可以医治其他妇科病。

推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

小提示：

自我推拿减缓痛经法，1般多在经前5⑺天开始，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法医治。推拿的目的是引血下行，因此医治须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可以使经期提早1⑵天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

以上为大家介绍的是4种医治痛经的穴位推拿的方法，穴位推拿的医治最大的好处就是对女性的身体没有任何危害和副作用，并且还能起到调理女性身体的作用，所以女性朋友们如果正在遭到痛经的困扰无妨试1试这类医治的方法。

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