治疗女性痛经的家庭小妙方

医治女性痛经的家庭小妙方

1、饮食均衡

虽然健康的饮食没法消除经痛，但对改良全身的健康状态却有奇异功效。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动缓慢，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。

2、补充矿物资

钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效力地吸收钙。无妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、治痛经家庭妙方

（1）取大当归1支，切片用水煎服。

（2）取艾叶20克，加红糖用水煎服。

（3）取炒5灵脂10克、蒲黄6克、丹参30克，水煎服。

（4）取干丝瓜，条，加水，碗煎服。

（5）取食盐250克，将盐炒热，用布包好温熨小腹，待不烫皮肉时，包扎在小腹部上。

（6）取丹参9克，研为细未，调酒服。

（7）取苦参30克，研为细未，调醋吞服。

（8）取生姜15克，红糖50克，煎水服。

（9）取黄花（金色）60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加适当水炖，吃汤及肉。逐日1剂，连服很多天。

（10）取小植炭30克，红糖30克，水煎服。逐日1剂，分之次服，连服112剂。

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