预防痛经的食疗小偏方

熟地鸡汤

材料：鸡腿150克，熟地25克，当归15克，川芎5克，炒白芍10克，盐5克。

做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞出冲净，药材用清水快速冲净。

2、将鸡腿和药材放入炖锅中，加6碗水以大火煮开，转小火继续炖40分钟。

3、加盐调味便可。

功效：此品具有补血滋润的功效，适用于月经不调、潮热盗汗、不孕不育、崩漏下血等症。

人参腰片汤

材料：人参片10克，猪腰1副，芥菜1颗，盐适当。

做法：1、猪腰洗净，切成薄片，芥菜洗净，切段。

2、煲中加4碗水，放入参片以大火煮开，转小火继续煮10分钟熬成高汤，再转中火。

3、待汤1开，放入猪腰片、芥菜，水开后加盐调味便可。

功效：此品具有大补元气、安神益智、补肾助阳之功效，适用于劳伤虚损、妇女崩漏等1切气血津液不足之症。

白术红枣粥

材料：大米100克，白术、红枣各适当，白糖适当。

做法：1、大米泡发洗净，红枣、白术均洗净。

2、锅置火上，加入适当清水，放入大米，以大火煮开。

3、再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀便可。

功效：此品可滋补气血、燥湿利水，适用于气血两虚型痛经患者食用。

巴戟黑豆汤

材料：巴戟天、胡椒各15克，黑豆100克，鸡腿150克，盐适当。

做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净，巴戟天、胡椒洗净。

2、将黑豆淘洗，和鸡腿、巴戟天、胡椒粒1起放入锅中。加水盖过材料。

3、以大火煮开，转小火继续炖40分钟，加盐调味便可。

功效：此品可补肾助阳、强筋壮骨，主治宫冷不孕、月经不调、小腹冷痛等症。

红枣阿胶粥

材料：大米100克，阿胶、红枣各20克，白糖5克，葱花少量。

做法：1、大米淘洗干净，浸泡，红枣洗净，阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。

2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至8成熟。

3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖煮至溶化，撒上葱花便可。

功效：此粥有补中益气、养血止血的作用，可适用于痛经。

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