痛经有什么快速缓解的方法_1

痛经有甚么快速减缓的方法？

方法1：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，1次数分钟，或用艾条炙小腹，可以到达减缓痛经的效果。

方法2：适当的服用止痛药。痛经时可以服用止痛药，如元胡之痛片、芬必得等止痛。但是需要注意的是：食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长时间服用会造成依赖和副作用。

方法3：轻轻推拿腹部有益于减缓痛经，仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下推拿60～100次，再从左至右推拿60～100次，最后转圆推拿60次，以局部皮肤红润为好，逐日早晚各1次。

方法4：用药物外敷可以有效的减缓，用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。逐日1次。

方法5：利用针灸减缓痛经，痛经前或发作时是针刺的比较好时机。选穴以脾经为主，血海、地机、3阴交，留针1小时。逐日1次，1～3次可止痛。

方法6：益母枣茶可以减缓痛经，用益母草15克、大枣30克加红糖适当煎煮后服用，逐日1剂，早晚服。恢复正常规律。

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