为什么会痛经?该如何缓解呢?
2017-07-01 04:22 来源:乌鲁木齐妇科医院
女性朋友们多数遭受着痛经的困扰,可以说痛经已严重影响着女性朋友的健康,那末你知道有关痛经的缘由吗?痛经又该怎样减缓呢?关于以上的问题通过以下的文章,让我们1起来了解1下吧:
为何会痛经
1、子宫颈管狭窄
主要是由于月承受阻,从而引发痛经。
2、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引发痛经。
3、子宫位置异常
若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素
部份妇女对疼痛10分敏感,由于紧张,而引发痛经。
5、遗传因素
6、内分泌因素
月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜和月经血中前列腺素(PG)含量升高
前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引发痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩
虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩延续时间较长,且常常不容易完全放松,故产生因子宫过度收缩而至的痛经。
9、子宫不正常收缩
痛经经常是由于子宫不正常的收缩,因此常常致使子宫平滑肌缺血,引发子宫肌肉的痉挛性收缩,因此产生疼痛而出现的痛经。
10、妇科疾病
如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引发痛经。
11、少女初潮
心理压力大、久坐致使气血循环变差、经血运行不顺畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
12、经期
剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。
13、外部环境
空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛经。
痛经怎样减缓
1、注意保温
如果是坐着或躺着,比较好用热水袋晤着,但不能总晤那1个地方,适当的轻揉。
如果没有热水袋,比较好也要用手去轻揉小腹,如果可以比较好渐渐的走动,1开始可能会很疼,渐渐走1会儿就好多了。
2、用维生素类药物
B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。
固然,对痛经不能减缓的女生,还应当及时到妇科救治。
3、持饮食均衡
多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能少吃多餐,不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。
4、体育锻炼
特别是体质衰弱者,在利用饮食改良营养的同时,可以配合做1些轻度的运动,比如漫步。
5、食疗减缓痛经
药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪合适气血衰弱型的人,比较好有中药师指点。
痛经吃甚么好
1、24克,红枣30克,花椒9克
将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒1起置锅内加适当水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。
逐日2次。此汤温中断痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
通过以上的介绍我们了解到,造成痛经的缘由有很多,这也是为何痛经总是常常会出现的主要因素,以为生活中造成痛经的因素太多,但是出现了痛经我们也要了解1些减缓的方法,而以上所介绍的方法,就可以够很好的减缓由于痛经而带来的不适症状,女性朋友们还要注意饮食的搭配。
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