健康常识 有史以来最健康的养生保健时间表(7)

心理健康常识 人体内自愈愈合时间表

我们无一例外会忽视，白发和皮肤上是自愈的早期可能，显然，人体内一些部位在我们外形变老之前功能就开始愈合，以下就是人体内一些人体器官的自愈愈合时间表。

中枢神经系统：20岁开始自愈

随着我们年纪愈加大，中枢神经系统中神经（轴突）的总数逐步下降。我们降临人世时神经的总数达到1000亿个大概，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经的总数开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及中枢神经系统功能产生不良影响。英国伦敦帝国学院心理健康医疗健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨声称，尽管神经的作用至关重要，但事实上中枢神经系统细胞之间空隙的功能愈合对人体内产生的冲击大。

胃：从20岁开始自愈

胃活使用量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就再次出现气喘吁吁的的情况。之外原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得胃的减速更难于，同时还意味着呼气后来一些热气会残留在胃里—导致气喘吁吁。30岁时，比如说男性每次呼吸会吸入2品脱（约合946毫升）热气，而到了70岁，这一数字下调1品脱（约合473毫升）。

表皮：25岁大概开始老化

据英国布拉德福国民保健信托的表皮科顾问医生丹尼尔-莱特博士介绍，随着转化胶原蛋白（常由构建表皮的支柱）的速度减缓，加上能够让表皮迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至频发崩落，表皮在你25岁大概开始自然现象自愈。临死皮细胞不会很快折断，转化的上新皮细胞的使用量有可能略微下降。从而带来细纹和粗而绿色的表皮，即使后期的可能可能到我们35岁大概才再次出现（除非因为整天或太阳光损害推进表皮老化）。

早产：35岁开始衰退

由于卵巢中卵的总数和运动速度开始下降，女同性恋的早产到35岁以后开始衰退。乳房子宫有可能变粗，使得受精卵难以着床，也产生了一种顽抗精子的环境。男性的早产也在这个年纪开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的运动速度下降其未成年流产的可能性更大。